Marcha Nórdica Guadarrama
La Sierra de Guadarrama, y los Pirineos, son las montañas que habitamos, trabajamos y disfrutamos. El paso de las estaciones marcan el ritmo de las actividades, entre ellas la marcha nórdica, el esquí de fondo, y la montaña. Embárcate en una experiencia de naturaleza, deporte y salud.
ACTIVIDADES
TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Segunda etapa: Bustarviejo – Miraflores de la Sierra.
- Fecha: Domingo 27 de octubre
- Hora: 9h
- Lugar: Miraflores
- Duración: 5h30 aprox
- Distancia: 12km
- Desnivel: 350m
- Seguimos enlazando caminos, viviendo paisajes y conectando las memorias que unen a los pueblos del Guadarrama. Comenzaremos por visitar el entorno del antiguo destacamento penal de Bustarviejo, único que aún queda en pie de todos aquellos que se construyeron tras la guerra civil; hoy en día aprovechado para guardar el ganado. Entre pistas y caminos que recorren el Valle Hermoso llegamos a Miraflores de la Sierra. Nuestra segunda etapa de Trenzando Pueblos del Guadarrama finaliza en la plaza del pueblo al pie de los restos de la antigua olma, que en realidad fue un gran álamo, el gran árbol que mencionó en sus versos el poeta Vicente Aleixandre. Quedaremos a ñas 9h en Miraflores donde dejaremos nuestros coches, entre las 9h25 y 9h40 tomaremos el autobús público (línea 725) para bajarnos en Bustarviejo y comenzar nuestra marcha. Autobús no inluido en el precio.
- Precio: 25€
CURSO INICIACIÓN MARCHA NÓRDICA MADRID
- Fecha: Sábado 26 octubre
- Hora: 10h30
- Lugar: San Lorenzo de El Escorial
- Duración: 3h aprox
- Principales aspectos de la Marcha Nórdica. Préstamo de bastones para iniciación Aspectos fundamentales de la marcha nórdica con ejercicios específicos para trabajar cada una de ellos y una pequeña marcha para integrar y trabajar cada uno estos aspectos, analizamos la postura y nuestra gestualidad en la práctica. Finalizamos con estiramientos aprovechando los bastones como punto de apoyo.Precio: 35€/persona
Sesión de perfeccionamiento de la técnica de Marcha Nórdica
- Fecha: Sábado 26 octubre
- Hora: 17h
- Lugar: Casa de Campo Madrid
- Duración: 2h
- Sesión dedicada a profundizar en la técnica de Marcha Nórdica: para conseguir mayor amplitud en los movimientos, mayor gestualidad, perfeccionar la técnica, adquirir habilidad en la práctica deportiva de esta disciplina y disfrutar así de todos sus beneficios. Evaluamos la técnica inicial de cada persona, y a partir de ello realizamos ejercicios específicos y avanzados.
- Precio: 30€
Virginia Iglesias
Diplomada en Turismo, Guía de media montaña y Educadora Medioambiental, formada en Marcha Nórdica y Esquí de Fondo. Hablo francés, castellano e inglés.
Kitandara nace con más de 15 años de experiencia en el mundo de los viajes, el turismo y la montaña. Tengo la suerte de vivir entre el Pirineo y la Sierra de Guadarrama. En estos espectaculares lugares realizo mi trabajo desde múltiples perspectivas. Veo la montaña y la naturaleza con diferentes prismas, un caleidoscopio de colores, emociones y sensaciones.
Kitandara quiere compartir y abrirte los ojos a otra manera de acercarte al medio natural.
Colaboradores
