Marcha Nórdica Guadarrama
La Sierra de Guadarrama, y los Pirineos, son las montañas que habitamos, trabajamos y disfrutamos. El paso de las estaciones marcan el ritmo de las actividades, entre ellas la marcha nórdica, el esquí de fondo, y la montaña. Embárcate en una experiencia de naturaleza, deporte y salud.
ACTIVIDADES
CURSO INICIACIÓN MARCHA NÓRDICA MADRID
- Fecha: Sábado 14 septiembre
- Hora: 10h
- Lugar: Casa de Campo Madrid
- Duración: 3h aprox
- Principales aspectos de la Marcha Nórdica. Préstamo de bastones para iniciación Aspectos fundamentales de la marcha nórdica con ejercicios específicos para trabajar cada una de ellos y una pequeña marcha para integrar y trabajar cada uno estos aspectos, analizamos la postura y nuestra gestualidad en la práctica. Finalizamos con estiramientos aprovechando los bastones como punto de apoyo.Precio: 35€/persona
Sesión de perfeccionamiento de la técnica de Marcha Nórdica
- Fecha: Sábado 14 septiembre
- Hora: 17h
- Lugar: Casa de Campo Madrid
- Duración: 2h30
- Sesión dedicada a profundizar en la técnica de Marcha Nórdica: para conseguir mayor amplitud en los movimientos, mayor gestualidad, perfeccionar la técnica, adquirir habilidad en la práctica deportiva de esta disciplina y disfrutar así de todos sus beneficios. Evaluamos la técnica inicial de cada persona, y a partir de ello realizamos ejercicios específicos y avanzados.
- Precio: 30€
Travesía Pirineo Occidental. Ruta de las Golondrinas.
- Fecha: Entre junio y septiembre. Consultar fechas programadas a través del enlace.
- Lugar: Pirineos
- Una travesía de 3, 4 o 5 etapas, que recuerda la migración de mujeres pirenaicas a principios del s. XX a la vertiente norte de los Pirineos, recorre el corazón de un paisaje natural único: Larra Cruzamos Belagua, Linza, Lescún, Bearn y Zuberoa, atravesando el Pirineo Occidental, sus bosques, cumbres y valles.
Virginia Iglesias
Diplomada en Turismo, Guía de media montaña y Educadora Medioambiental, formada en Marcha Nórdica y Esquí de Fondo. Hablo francés, castellano e inglés.
Kitandara nace con más de 15 años de experiencia en el mundo de los viajes, el turismo y la montaña. Tengo la suerte de vivir entre el Pirineo y la Sierra de Guadarrama. En estos espectaculares lugares realizo mi trabajo desde múltiples perspectivas. Veo la montaña y la naturaleza con diferentes prismas, un caleidoscopio de colores, emociones y sensaciones.
Kitandara quiere compartir y abrirte los ojos a otra manera de acercarte al medio natural.
Colaboradores
