Cursos de marcha nórdica

• Origen de la marcha nórdica y presentación de los bastones.
• Movilidad y calentamiento corporal.
• Ejercicios específicos de cada aspecto fundamental de la técnica de Marcha Nórdica.
• Marcha para integrar los aspectos fundamentales.
• Análisis postural en la aplicación de la técnica.
• Préstamo de bastones específicos de marcha nórdica.
• Estiramientos y ejercicios con el uso de los bastones.
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Se imparte en cualquier parque o entorno de la Comunidad de Madrid con unas características del terreno propias para la práctica.