Sierra de guadarrama

Una sierra generosa ante todo, que aún siendo cercana a la gran ciudad, siempre guarda un espacio para todo el que se acerca a sus dehesas, valles y montañas. Caminamos y marchamos entre su naturaleza para mantener la vitalidad, la salud y recordar siempre la importancia que ha tenido el Guadarrama en nuestra cultura. La sierra de Guadarrama tiene un valor incalculable, por eso ponemos en valor su legado histórico y natural en nuestras marchas y travesías.

Próximas actividades en Sierra de Guadarrama

RÍO COFIO. TRENZANDO LOS RÍOS DE LA SIERRA DE GUADARRAMA.

Fecha: Domingo 12 o lunes 13 de abril
Hora: 9h30
Lugar: El Pimpollar
Duración: 5h30
Distancia: 12km aprox
Desnivel: 250m+/-
En la Sierra de Malagón entre dos términos municipales abulenses nace el río Cofio por la confluencia de dos arroyos, y entra en la comunidad de Madrid por el municipio de Santa María de la Alameda. También es conocido como "El río de los Molinos Harineros" porque hoy quedan las ruinas de una serie de molinos de arquitectura berroqueña, construcciones que debieron ser introducidas en la Península Ibérica por los árabes.
Ver más >> Parte de esta ruta está trazada a lo largo de las orillas del río, que a su vez hace de linde entre Ávila y Madrid. El juego del agua en la primavera acompaña al florecer, numerosos ranúnculos blancos convierten tramos de río en un tapiz blanco y las peonías de las orillas de los ríos estarán a punto de florecer. Un río con mucha vida que a pesar de los impactos y alteraciones que ha vivido sigue fluyendo hasta desembocar en el río Alberche.

TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Undécima etapa. San Lorenzo de EL Escorial – Zarzalejo

Lugar: San Lorenzo de El Esocrial - Zarzalejo
Duración: 5h
Distancia: 10km
Desnivel: 400m +/-
Con esta etapa celebramos un ciclo caminando entre los pueblos del Guadarrama, desde septiembre de 2024 hasta ahora, que se ha ido trenzando entre paisajes, caminos, valores y mucha amistad. En esta etapa salimos desde San Lorenzo de El Escorial dirección al municipio de Zarzalejo, un recorrido donde los amplios caminos del bosque de la Herrería darán paso a senderemos más propios de terreno de montaña que nos conducirán hasta el collado de Entrecabezas, punto de unión entre las dos Machotas, las montañas que se elevan entre ambos pueblos.
Ver más >> Pasaremos por diferentes enclaves que forman parte de la cultura de la Sierra de Guadarrama: parte de la Senda Ecológica de la Herrería, la Ermita de la Virgen de Gracia, la silla de Felipe II, el Arce de Montpellier destacando como árbol singular de la comunidad de Madrid y diversos miradores que nos harán disfrutar del entorno. En la tarde, en el pueblo de Zarzalejo, proyectamos en la Asociación La Fuente la película del Proyecto A Pulmón, de cáncer y montaña, en el cual kitandara está involucrada desde el año 2023. Será un placer celebrar juntos los últimos días del año y el trazado que hemos caminado entre los pueblos del Guadarrama.

TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Décima etapa. Guadarrama – San Lorenzo de El Escorial.

Fecha: Sábado 22 noviembre (plazas libres) / domingo 23 noviembre (completo)
Hora: 8h30
Lugar: Guadarrama - San Lorenzo de El Escorial
Duración: 4h30 aprox
Distancia: 14
Desnivel: 350
Se abre la Dehesa del Campillo entre el municipio de Guadarrama y San Lorenzo de El Escorial, con una distancia de 14 kilómetros entre vías pecuarias, caminos y las calles emblemáticas de San Lorenzo llegamos al Monasterio de El Escorial .
Ver más >> Esta inmensa construcción del SXVI demandó una cantidad de materias primas en la época influyendo en el paisaje, en las labores cotidianas e incluso en las toponimias de la sierra: así como la devastación forestal para conseguir madera, canteras de los pueblos de Zarzalejo y Alpedrete principalmente para levantar los muros, o la instalación de molinos en el curso del río Guadarrama a su paso por el municipio de "Los Molinos" para abastecer de harina al monasterio. Una marcha para compartir historia.
Precio: 25€

TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Novena etapa

Hora: 9h
Lugar: Los Molinos- Guadarrama
Duración: 5h
Distancia: 12km
Desnivel: 350m+
Navegar las Dehesas que unen los pueblos de Los Molinos y Guadarrama nos invita a viajar hacia atrás en el tiempo cuando se viajaba a pie, enlazando sendas y caminos para unir los núcleos de población donde entonces se escribían aventuras tanto de amor como los encuentros del Arciprestre de Hita por estas laderas, así como de asaltos de bandoleros que se hacían con todo lo que pillaban.
Ver más >> Tablada es un enclave algo insólito pero que hasta 2024 paraba curiosamente el tren en medio de la naturaleza. Una arquitectura de que da origen al pequeño desarrollo de la zona que y en los años 20 facilitaba el acceso a las infraestructuras sanitarias que se alzaban en la zona para tratar la tuberculosis, el Real Sanatorio de Guadarrama. Una cadena de sucesos históricos que dan vida al Sistema Central.
Precio: 25€/persona

TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Octava etapa. Cercedilla – Los Molinos

Hora: 9h
Lugar: Cercedilla
Duración: 5h
Distancia: 10km
Desnivel: 325m +
Comienza nuestra etapa en Cercedilla, el núcleo urbano más alto y que da paso a las principales montañas en la Sierra de Guadarrama. Los Romanos ya trazaron la calzada por sus dehesas, bosques y puertos para acceder a la meseta segoviana, siglos después la monarquía mantuvo el mismo recorrido durante largo tiempo para llegar al Palacio de la Granja.
Ver más >> Los habitantes de Cercedilla vieron nacer los deportes de invierno que se practicaban en los puertos, mientras tanto el pueblo era cobijo de escritores y pintores que encontraban la inspiración en sus montañas. Los primeros campamentos de juventudes se asentaron en el collado que da paso a la cumbre de La Peñota y que abre el camino a las dehesas de los Molinos donde abunda el cambroño que se celebra cada primavera.
Precio: 25€/persona

TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Séptima etapa. Navacerrada – Cercedilla.

Hora: 9h
Lugar: Navacerrada - Cercedilla
Duración: 5h aprox
Distancia: 9km
Desnivel: 450m
Una etapa que cruza una de las vías que eligieron reyes y comerciantes entre el S.XVIII y S:XX para salvar el cordal de la Sierra de Guadarrama por el Puerto de Navacerrada, este Camino Real conectdada Madrid con el Real Sitio de la Granja.
Ver más >> Además, a principios del S.XX, los ilustres Giner de los Ríos y Bernaldo de Quirós fundaron la Institución Libre de Enseñanza y eligieron el entorno del Ventorrillo, junto a la carretera del Puerto de Navacerrada donde hoy se alza la estación biológica, para construir "La Casita" el refugio donde se reunían con los estudiantes para explorar la Sierra de Guadarrama. Desde este punto tomaremos rumbo hacia el embalse de Navalmedio que da entrada a Cercedilla, el pueblo más elevado de la Sierra de Guadarrama que vivió muy de cerca los orígenes del montañismo.
Precio: 25€/persona

TRENZANDO PUEBLOS DEL GUADARRAMA. Sexta etapa. Mataelpino-Navacerrada.

Hora: 8h30
Lugar: Mataelpino
Duración: 6h
Dificultad: Moderado
Distancia: 12
Desnivel: 550
En la sexta etapa visitamos a una mascota petrificada en granito del cordal sur de la Maliciosa "El Dinosaurio", éste se alza vigilante a todo caminante rumbo a una de las montañas más elevadas de la Sierra de Guadarrama, también llamada la Monja o Maligna, es la mítica Maliciosa con sus 2.227m que será muestro escenario siempre que alcemos la mirada.
Ver más >> El camino es de carácter alpino hasta los pies del Dinosaurio, pero también transitaremos caminos y vías pecuarias de terreno sencillo que conducen a Navacerrada y que nos evocarán las tantas leyendas de brujas que dan nombre a esta gran montaña.

Sesión integrativa de la técnica de Marcha Nórdica

Fecha: Martes 28 de abril
Hora: 17h30
Lugar: Dehesa de Alpedrete, Sierra de Guadarrama.
Duración: 3h
Sesión dedicada a profundizar en la técnica de Marcha Nórdica de salud: para comprender la técnica, autoevaluar nuestra gestualidad del movimiento, progresar en la amplitud y así adquirir habilidad en la práctica deportiva de esta disciplina para poder disfrutar de todos sus beneficios.
Ver más >> Estructura de la sesión: * Calentamiento previo para recuperar energía y soltar tensiones, con enfoque coordinativo. * Espacio para resolver dudas y aportar al aprendizaje colectivo. * Marchamos para evaluar y desarrollar ejercicios partiendo de la práctica personal de cada deportista que pondremos en común en las paradas. * Espacio para introducir ejercicios de respiración integrados con la marcha, liberamos la mente para mejorar la fluidez corporal. * Ejercicios para liberar articulaciones.
Precio: 35€