Principales aspectos de la Marcha Nórdica.
Préstamo de bastones para iniciación
Aspectos fundamentales de la marcha nórdica con ejercicios específicos para trabajar cada una de ellos y una pequeña marcha para integrar y trabajar cada uno estos aspectos, analizamos la postura y nuestra gestualidad en la práctica.
Finalizamos con estiramientos aprovechando los bastones como punto de apoyo.
Sesión de perfeccionamiento de la técnica de Marcha Nórdica
Fecha: bajo petición
Lugar: Dehesa de Guadarrama
Duración: 2h
Sesión dedicada a profundizar en la técnica de Marcha Nórdica: para conseguir mayor amplitud en los movimientos, mayor gestualidad, perfeccionar la técnica, adquirir habilidad en la práctica deportiva de esta disciplina y disfrutar así de todos sus beneficios.
Evaluamos la técnica inicial de cada persona, y a partir de ello realizamos ejercicios específicos y avanzados.
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