Tres fuentes, entre el Puertos de la Fuenfría y el Puerto de Guadarrama, emanan agua formando tres ríos que confluyen más abajo para dar paso al río Guadarrama. Su curso alto destaca por estar enclavado bajo la sombra de los pinos silvestres que tanto representan a la Sierra de Guadarrama.
Ver más >> Desde Camorritos, una senda recorre la orilla del río Pradillo, ésta nos lleva al nacimiento del río Guadarrama: la fuente de los Acebos.
Una ruta de baño de bosque, a los pies del cordal de Siete Picos, ideal para refugiarnos del sol de primavera.
Sesión integrativa de la técnica de Marcha Nórdica
Fecha: Martes 28 de abril
Hora: 17h30
Lugar: Dehesa de Alpedrete, Sierra de Guadarrama.
Duración: 3h
Sesión dedicada a profundizar en la técnica de Marcha Nórdica de salud: para comprender la técnica, autoevaluar nuestra gestualidad del movimiento, progresar en la amplitud y así adquirir habilidad en la práctica deportiva de esta disciplina para poder disfrutar de todos sus beneficios.
Ver más >> Estructura de la sesión:
* Calentamiento previo para recuperar energía y soltar tensiones, con enfoque coordinativo.
* Espacio para resolver dudas y aportar al aprendizaje colectivo.
* Marchamos para evaluar y desarrollar ejercicios partiendo de la práctica personal de cada deportista que pondremos en común en las paradas.
* Espacio para introducir ejercicios de respiración integrados con la marcha, liberamos la mente para mejorar la fluidez corporal.
* Ejercicios para liberar articulaciones.
Iniciación esquí de fondo y raquetas de nieve. Valle de Belagua. Pirineo Navarro.
Fecha: bajo petición
Lugar: Pirineos, Valle de Belagua.
Dificultad: Iniciación
En el Pirineo Occidental, a una hora de Pamplona, se encuentra el Valle de Belagua ofrece un espacio nórdico amplio y cómodo para disfrutar del esquí de fondo.
Ver más >> No es necesario tener experiencia previa en ninguna de las tipologías del esquí, comenzamos a disfrutar desde cero!
Esta modalidad el más antigua y clásica entre todas las tipologías y técnicas del esquí, se practica en total sintonía con la naturaleza, con material ligero y nuestro propio cuerpo.
Para comenzar recomendamos comenzar por 2h mínimo de clases que pueden ser colectivas o privadas.El material (esquís, botas y bastones), y forfait de pistas, aprox 30€ no está incluido en el precio de las clases.
Travesía Pirineo Occidental. Ruta de las Golondrinas.
Fecha: Entre junio y septiembre. Consultar fechas programadas a través del enlace.
Lugar: Pirineos
Una travesía de 3, 4 o 5 etapas, que recuerda la migración de mujeres pirenaicas a principios del s. XX a la vertiente norte de los Pirineos, recorre el corazón de un paisaje natural único: Larra
Cruzamos Belagua, Linza, Lescún, Bearn y Zuberoa, atravesando el Pirineo Occidental, sus bosques, cumbres y valles.
Trekking circular, vuelta al macizo de Vignemale , Pirineo. Ascensión al Petit Vigñemale
Fecha: 23-26 julio 2026
Lugar: Pirineos
Dificultad: Moderada
Trekking circular de 4 días y 3 noches en alta montaña. Ascensión opcional al Petit Vignemale 3.032m.
Es un recorrido de alta montaña entre ambas vertientes del Pirineo, española y francesa, que recorre todo el Valle del Ara de origen glaciar y rodea el macizo del Vignemale mostrando aún en su cara norte el glaciar que se encuentra en fuerte retroceso. Dormimos una noche en el refugio de Bujaruelo y dos noches en refugios franceses.
Team building o encuentros en la naturaleza para grupos de trabajo, colectivos y empresas.
Diseñamos actividades y dinámicas accesibles a todos los perfiles para mejorar el bienestar físico y mental mediante propuestas al aire libre que favorecen la cohesión de equipo generando un espacio diferente para cuidar la salud y el clima laboral.
Jugamos y diseñamos dinámicas de interpretación ambiental, creamos una historia/cuento grupal dibujando con técnicas naturales e inspirándonos con el medio natural.
Cualquiera de las actividades adaptadas a la temática/proyecto que se está trabajando durante el curso.
Jornada de iniciación en la orientación en montaña, aprendemos a leer e interpretar mapas topográficos y uso de brújula. Tras nuestros dispositivos digitales de gps hay una base cartográfica con mucha información, comprenderla y saber leerla nos ayuda a obtener una visión representativa del terreno y navegar por terreno de montaña con mayor conocimiento y seguridad.
